问题描述：我基本上都没怎么吃过早餐，因为实在是没什么时间吃，每天都要早早去上班，正好可以减肥，不过听说不吃早餐更容易胖，是不是真的啊
吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事，个中原因可能源于饥饿感所导致的暴食，尤其会在一天的晚些时候更容易摄取高能量的食物作为心理补偿。