营养不良要怎么办调整重新变好

发布时间:2024-12-31
回答(1)
刘瑾瑜 回答时间:2024-12-31

首先要做到不挑食,在基本饮食调理同时,另外辅助营养品的补充治疗。饮食宜清淡,营养丰富,少食油腻厚味过热食品,可多食鱼类,蛋类,鸡肉,瘦猪肉等,细嚼慢咽,少吃多餐,以免损伤脾胃.白菜,豆芽,西红柿,山楂,广柑,红枣之类的蔬菜水果可以适当多食一些.保证营养均衡。

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