问题描述：我老是动不动就感冒了，比大姨妈还来得勤快，不去医院挂两瓶药水就不会好的那种，但是打针打多了真的不好，感觉自己现在都有耐药性了，药物的剂量都加大了不少，不知道有没有什么办法可以帮我调理一下身体的，比如食疗的方式就很好，没有副作用，，，有中医的小偏方也行，只要能帮我增强抵抗力，别让我三天两头感冒的就行。
易感冒的人一般体质比较差,免疫力低下,健康原动力不足,自然感冒会经常光顾，对于容易感冒的人最重要的是预防,关键是要增强健康原动力,也就是提高机体免疫力和抗病防病能力。秋季防止感冒可以试试以下几种食物：
1、姜茶：生姜片，茶叶，煎汤热饮。
2、葱白：大葱白，切碎煎汤热饮。
3、姜枣：生姜片，大枣，煎汤趁热饮。
4、萝卜：萝卜切片煎汤，加食醋少许，热饮。
5、桔皮：鲜桔皮加适量蜂蜜，热水冲泡，代茶饮。
6、菊花：菊花，开水冲泡，代茶饮。
7、三辣：大蒜、葱白、生姜，煎汤热饮。
除此之外，还应该通过适当的运动，锻炼身体，增强抵抗力。