问题描述：喉咙不舒服差不多一个多星期了，老是觉得有些发痒，想咳嗽，而且还有痰，这该怎么办呢？我挺怕吃药打针的，有没有什么食疗的好法子。。。
喉咙痒多半是盐步黏膜发炎，出现这种现象大多与生活环境和饮食习惯有关，空气中悬浮物较多或者长期吸烟喝酒，爱吃辛辣油炸的人群中比较常见。不是特别严重的时候可以通过下面这几种食物进行食疗。
1、白萝卜汁，取白萝卜100g,生姜50g，切碎后榨汁，取汁加入适量蜂蜜调味，对于化痰止咳有很好的疗效。
2、冰糖雪梨，这是比较常见的化痰止咳的甜品，可以买点雪梨，加入适量冰糖，做成甜品食用。
3、百合粉粥，鲜百合60g，晾干后研磨成粉，粳米100g洗净后添水煮粥，待粥熬烂后加入百合粉和适量冰糖。此方来自《本草纲目》，每天早晚服用，适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症。
看你的情况已经咳嗽一个多星期了，建议还是去医院看看。