问题描述：最近肠胃感冒了，有呕吐症状，不知道吃什么可以缓解症状？
小米粥是比较合适的。
材料：小米100克，冰糖适量。
做法：将小米泡上数小时，然后入锅加水煮沸，加入冰糖，改用小火熬煮成粥，趁热食用便可。
功效：小米有健脾胃，止呕散寒的功效，是一款很适合肠胃感冒呕吐的调理佳品。