问题描述：许多的女性都会有痛经的经历，导致痛经的原因有很多，大多数都是因为自己没有护理好自己的身体，那么我们该怎么才能够预防痛经呢？
想要预防痛经那么在平常的生活重要保持精神愉快要每天都有舒适的心情，不要让自己的压力太大精神太紧张，这样可以利于身心的健康也可以减轻子宫痉挛的程度因此可以缓解痛经