预防痛经最有效的方法是什么

发布时间:2025-01-09
回答(1)
刘瑾瑜 回答时间:2025-01-09

经期不要吃生冷辛辣寒凉的食品,以免寒导致痛经加重,每天吃几种水果和蔬菜,早餐时适当吃一些奶制品,例如牛奶之类的。以此预防或减轻痛经。

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