如何预防足下垂和腕下垂？

具体如下：(1)适当的肢体被动运动，配合针灸理疗。(2) 用适度的温水浸泡手足，促进血液循环。(3) 佩戴定制的防下垂的下肢托和护腕。(4) 肢体置于功能位。