问题描述：我小时候不太爱刷牙，所以牙齿长了蛀牙，后来慢慢养成了一吃完东西就去刷牙的习惯（包里面也经常带着我的牙刷，还老是被朋友笑说我有强迫症），但是我感觉我牙齿越来越敏感了，现在稍微吃点冷的或者热的刺激性食物牙齿就受不了，去医院检查，医生说我涮牙太频繁了，损伤了牙齿╮(╯▽╰)╭。。。这牙齿到底还要不要刷了？？
刷牙的主要目的是清除口腔内的食物残渣，一般来说早晚刷两次就足够了，最多不要超过三次，白天人体口腔分泌的口水相对较多，可以帮助口腔减少细菌，夜间睡觉的时候没有喝水，口腔受到刺激分泌唾液的机会也小，会变得较为干燥，容易滋生细菌，所以睡前一定要刷牙。而像楼主的情况属于过度刷牙，损伤了牙釉质，牙釉质厚度约为2mm，含有的无机盐成分高达95%以上，是不能再生的，它主要的作用就是保护下层的牙本质。一旦牙釉质被损伤，使得牙本质小管暴露在外就容易引发一些继发症，比如牙髓炎、牙龈萎缩、牙周炎或者牙本质过敏等等，当牙齿受到冷热刺激的时候就会产生强烈的酸痛感。