问题描述：平常多喝红糖姜茶的话会不会导致下一次月经量也很多？如果不适合喝该怎么补血比较好？
红糖水有活血化瘀的功效，容易出现月经出血量过多的现象，尽量少喝，平时多吃一些补血的食物，平时注意饮食的调理，多吃一些菠菜，猪肝儿，鸡肝儿，羊肝、大枣、枸杞，阿胶等食物比较好，平时注意休息，避免过度的劳累。