每天喝牛奶可以补钙吗?

发布时间:2024-12-29
回答(1)
郑昊宇 回答时间:2024-12-29

牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。

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