问题描述：最近看到爷爷走路都有点困难，好像是骨质疏松了，听说吃红枣可以改善骨质疏松是真的吗？
红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；