经常被闹钟吵醒，甚至是惊醒，有什么不好？

都睡8个小时了为什么还会被闹钟惊醒？不是应该在8点之前慢慢转醒吗？
窗帘用能透光的，让太阳叫醒你，同时定个8点的闹钟以防万一。