在青春期的时候怎样才能长高？

要养成正常的生活习惯和良好的生活方式，青春期的时候不要抽烟和喝酒，这都是影响身高的，而且尽量早睡早起，不要熬夜，夜晚的时候生长激素也是会分泌的不要错过好的长高的时间。