问题描述：吃了这么多年鸡蛋，就只知道鸡蛋有营养，却不知道真正有什么作用，有没有人科普一下，吃鸡蛋有什么好处啊，具体一点
有助大脑智力，鸡蛋含有一种名叫胆碱的物质，是保持脑细胞健康的核心元素，尤其能强化细胞膜，帮助脑细胞保持正常结构。这种物质意味着让大脑不会受到损害，能更长时间保持思维活跃、脑部健康。