问题描述：朋友说，减肥的时候如果不知道吃什么，就可以吃南瓜，是很好的减肥食物
南瓜含有非常丰富的淀粉和糖类，但是蛋白质和脂肪含量较低，所以对于一些想要减肥的女性来说简直就是天然的减肥食品，而且南瓜还含有一定的铁元素，对于女性贫血也是有帮助.