问题描述：国际卫生组织推荐妊娠期和哺乳期妇女碘摄入量为250μg/d，只靠食物摄入是否足够？
孕妇需要的碘量增多，而且碘对胎儿的发育有很大影响，因此，孕妇需要高碘饮食，普通的饮食碘的含量常常达不到孕妇需要标准，因此孕妇需要补充海带、紫菜等高碘食物。