问题描述：女性备孕的时候运动的好处是什么，在备孕的时候是不是要多做运动啊
在备孕期进行适宜而有规律的运动，不但能增强母体体质，同时促进机体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用，同时还能提高性功能，以便为受精卵提供优质的卵细胞。