问题描述：上厕所的时候总是大便解不出来，只能出来一部分，还有一些就是出不来，但是感觉又很强烈，有粪便和膨胀感，但就是出不来，只能解出来一小部分。
粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。