问题描述：我现在正在减肥阶段，每天基本都只是吃水果蔬菜，一点点高脂肪高热量的东西从来不碰，听朋友吃西兰花可以减肥，不知道是不是真的啊
西兰花的热量比较低，容易让我们的胃吸收，而且它里面富含多种维生素，可以有效的去除我们身体多余的脂肪。而且它还可以用来美容，使我们的皮肤水润有光泽。