问题描述：前天去超市买了一点香蕉回来，晚上的时候都会吃一根，想知道晚上吃香蕉有什好处么
香蕉对于睡眠有着很好的帮助，甚至有人将香蕉称为“包着果皮的安眠药”。睡前吃香蕉还可以消除人体的疲劳，并且帮助稳定血压，使人可以尽快入睡。