问题描述：跪求黄褐斑治疗方法？实在是太丑了，才长出来不到1年，越来越明显，医生都说没办法治！
1、营养补充，并健全肝脏功能。
2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3、保持愉快心情，解除疲劳。
4、多摄取含量高美白食物及水果。
5、妊娠前后作合适的保养及护理。
6、多食含钙较高的食物。
7、充足的睡眠。
8、对紫外线，务必做好防护、遮瑕之工作，选择防晒，并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
9、避免长时间暴晒在日光下。
10、避免食用色素含量高之食物，饮料。
11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。