问题描述：今年高三了，每天学习很紧张，作业很多，家里面的人对我的要求很多，我想要多花点时间在学习上，所以经常会熬夜看书，但是我感觉这样没什么效果，因为我白天会想要睡觉，没什么精神学习，我想用提神的东西保持清醒。
可以适当饮茶，除了吃的和喝的东西以外，一些有味道的东西也可以有效的解除疲劳。比如使用一些精油、清凉油等有刺激性的产品，其特殊的味道就可以达到刺激神经、减轻困倦的作用。