怎么选择有机钙或无机钙呢？

萎缩性胃炎患者，或者消化功能很差的老年人等，优先考虑选择柠檬酸钙等有机酸钙产品来替代碳酸钙，因为这类产品不需要那么多胃酸来帮助钙溶解出来变成离子。也推荐从饮食里补，包括喝牛奶、吃一些虾皮之类的。吸收功能正常的人，只需注意钙含量就可以了。