问题描述：感觉自己有点黑黑的，根本不符合我是黄种人的标准啊，有没有什么水果蔬菜吃了可以变白的啊
猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜,西红柿以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,功效远远高于增白化妆品,另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.