问题描述：因为工作的原因，我的睡眠质量一直不好，有的时候一天只能睡三四个小时，听朋友说，吃灵芝可以改善，不知道是不是真的
超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，睡眠质量差，从而严重影响工作。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝，会有所改善。