问题描述：有什么办法吗？ 健身半年了，一天6餐。 我运动或者身体一热就会痒！求大神赐教
因为脾胃虚弱，湿气重造成的瘦的胖的都看过来！
喝山药.薏米.芡实粥，不放别的(非要放别的放茯苓或者红豆也行)直接煮，或者用焖烧罐焖。打成的粉冲着喝也行。无论如何一定要坚持。
亲眼见瘦子通过它调理肠胃吸收变好增肌成功。
本人是湿气重虚胖型的，喝了它以后身体轻盈许多，脸上也没那么油腻了。
坚持坚持坚持！