问题描述：大夫好，我在室内总是感觉缺氧，氧气不够，很难受，在室外活动活动才能舒服些，在医院看了肺，也好着，我是抽烟，但是肺好着，现在也不抽了，我有些肾虚，但是吃补肾药，也好了很多，体力还不错，可以跑步跑1500米，走路也可以走几公里，就是这个缺氧，没有好转，吃了很多中药，没有效果，我怀疑是不是缺乏某种微量元素，所以想咨询下营养学的大夫，看看我这种情况是不是缺微量元素，比如铁？锌？铜？
您好，感觉缺氧可能是房间空气不流通，心情不愉快，工作压力大等等原因引起的。 建议您经常开窗通风或去室外呼吸新鲜空气，思想放松，调节情绪，做深呼吸，多喝水，多吃含铁食物，增加血红蛋白运输氧气的能力。