问题描述：如果无法避免的去熬夜，怎么即能保持健康又能熬夜？ 这段时间每次到了后半夜3点左右开始感觉心慌气短，脉搏在60下左右，每次熬夜会喝大量的红牛或咖啡！ 这是什么情况呢？？
熬夜前吃点维生素，善存，21金维他都可以的。熬夜时眼睛会疲劳，空闲时做做眼保健操，闭眼休息几分钟。尽量少喝提神刺激性饮料。喝点淡茶，热牛奶，枸杞菊花大枣泡水都是不错的