问题描述：很多人都有这样一种习惯，就是在每天晚上睡觉的时候，吃一些东西就会立即上床睡觉，那么这种行为，对我们来说是好处还是坏处了？
种行为会长胖，因为我们在睡觉前吃东西，我们所吃的食物含有的热量不会被消耗，这样时间一长，就会转化为脂肪，所以如果想要减肥的人最好是不要在睡觉前吃东西。