如何能快速入睡?
发布时间:2024-12-23
问题描述:
最近压力太大了,晚上入睡困难,到很晚才能睡着,怎么办?很着急。
回答(1)
孙煜祺
回答时间:2024-12-23
睡前撒一点薰衣草精油在枕头上,有助于快速入睡。但不可过量,气味不要太浓,会刺激脑细胞兴奋。也可以用薰衣草泡脚。
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