问题描述：中午翘着二郎腿趴在座之上睡觉,结果醒来的时候腿麻了，超级的不舒服，搞了好久才恢复正常，这个有快速恢复的办法吗？估计这种情况在久坐的上班族身上很常见吧？你们都怎么弄的啊，，，就是等他自行恢复吗？
手脚麻木是生活中很常见的症状，不正确的睡姿，如厕时间过久或者坐姿不端都会引起，另外一些疾病也会引起手脚麻木，譬如糖尿病。像楼主的情况只是睡姿不正确，压迫了血管，导致血液不流畅引起的腿麻，短时间就可以恢复的，至于什么特别有效地恢复方法，还不如事先就注意预防来的见效。比如趴在桌子上睡觉的时候，可以放个软枕，睡觉的时候不要跷二郎腿了，会使血管压迫的更厉害的。