问题描述：一个朋友告诉我辟谷养生的办法，我试着做了几天，发现有点便秘，经常上厕所都拉不出来，这是什么情况啊
人体在辟谷期间很少进食，脾胃一直处在休息的状态，肠胃的蠕动进行得很慢，不排便或是有便意却解不出来是一种很正常的现象。