严重风寒感冒不想吃药怎么办？

喝点红糖姜水，晚上用生姜、葱白煮水泡脚一刻钟至身体出汗为宜，注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌油腻辛辣刺激食物。