问题描述：吃点油腻的东西就感觉自己的胃里不舒服，平时自己的小腹处总是凉凉的，医生说这是胃寒，那么，要怎么调理胃寒呢
每天在饭后半小时顺时针按摩感觉到疼痛的那个部位十五次，这样就能有效缓解胃寒。应该注意饮食，平时不应吃冷的凉的，过辣的食物，暴饮暴食都是给胃增加负担的，久而久之胃部疾病就凸显出来了，总之日常饮食原则就是多清淡少油腻，少盐少糖。