问题描述：听说蜂蜜可以润肠通便、美容养颜，又有人说经常喝蜂蜜会造成糖尿病或者胃溃疡等。月经期间可不可以喝蜂蜜啊？
女性例假期间，在睡前可以喝一杯蜂蜜水，最好是在蜂蜜水中加入牛奶，不但能缓解经期症状，还可调节情绪，有助于睡眠，具有减轻腹痛、防止感染等作用，养精蓄锐。