问题描述：每次来例假的时候小腹都会疼，疼的厉害，要怎么办啊？平时手脚比较凉，同事都说我是痛经，让我调理下，有个同事说，有个叫北国轩滋补膏的中草药高挺好的，说是可以治疗痛经的，让我吃几盒这个调理下，有知道这个的朋友吗？
一年四季不喝冰水，不吃雪糕。天凉做好保暖，尤其是脚底和腿部。
第二是精神压力方面，大学生活相对轻松，比高中精神压力小了许多，我想这也是痛经症状缓解的原因之一吧。
第三是月经来临的准备工作，我每次都是第一天痛不欲生，所以在月经刚刚来时，我就喝下一大杯红糖水，小腹处贴好暖贴，如果条件允许，最好趴在被窝里暖和的睡一觉。