晚上散步对身体有好处吗
发布时间:2025-01-01
问题描述:
晚上散步对身体有好处吗,我经常晚饭后去散步,这对身体有好处吗
回答(1)
程梓烁
回答时间:2025-01-01
晚上饭后一小时散步对身体有好处。一有利于消化,二是对睡眠有帮助。晚餐后一般不能进行剧烈运动,另外不要吃得过饱,吃易消化的食物。
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