晚上散步对身体有好处吗

发布时间:2025-01-01
回答(1)
程梓烁 回答时间:2025-01-01

晚上饭后一小时散步对身体有好处。一有利于消化,二是对睡眠有帮助。晚餐后一般不能进行剧烈运动,另外不要吃得过饱,吃易消化的食物。

相关问答