问题描述：一头疼就会难以忍受，有时候真的是恨不得把头敲破，那种感觉实在是想死，所以想知道在头疼的时候能怎么办
避开导致偏头疼的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；多摄取镁：研究发现，因食物导致偏头疼的人血液中镁的含量极低。因此，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、香蕉、海产品、坚果等；多喝菊花茶等清热降火的茶，上火特别容易引发头疼。