问题描述：本人身高161,45kg,看体重不胖但肉都跑腿上了,试了很多减肥方法但坚持不了,所以想知道左旋,肉碱减肥有用有效吗？犹豫很久徘徊在买和不买之间真的很痛苦 谁能诚心告诉我真相啊~
左旋肉碱配合运动有促进脂肪燃烧的作用，但是副作用也是有的，毕竟只有高纯度的左旋肉碱才有很好的减肥功效，还有就是因为这个东西有一定的兴奋作用，所以吃了以后易导致失眠，长期靠这个减肥还可能营养不良呢。