问题描述：坐了一上午，实在是太累了，想撑个懒腰，发现腰直不起来，这是什么情况啊
长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。