问题描述：上班的时候，总有一个犯贱的男的说我胖，我就不开心，虽然我不觉得我自己有多胖，但是我觉得还是没必要一直让体重增加，所以想问问吃什么蔬菜可以减肥呢
生菜的营养含量丰富，含有甘露醇，有利于人体血液循环，加速脂肪的溶解。含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃消化。含水量高达95％以上，会产生饱腹感，利于减肥。