问题描述：最近天天都在跑步运动，为的就是减肥，听朋友说不用节食，吃生菜也可以减肥，不知道是不是真的
吃生菜可以减肥，这是因为生菜中含有的维生素很高，同时也有很高的膳食纤维，所以常吃生菜可以减肥，别人管生菜又叫做减肥菜，对于对于想减肥的朋友平时可以多吃生菜。