问题描述：抽烟抽的比较多，而且喜欢嚼槟榔，牙齿不知不觉就变得黄了，看上去好脏样的，说实话，烟挺难戒的，试了蛮多次都没成功，现在就着急想让牙齿白起来，大家都是怎么美白牙齿的呢？
简易牙齿美白方法：1、小苏打小苏打可以溶解牙齿上的牙渍，刷牙的时候在牙膏上加点小苏打，牙渍就可以自然脱落了。2、桔子皮将桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一块用来刷牙，可以有效地美白牙齿。3、墨鱼骨碾碎墨鱼的骨头，放在牙刷上当牙膏用，美白牙齿的效果特别显著。