问题描述：夏天天气炎热，避免不了要出汗，我也比较容易出汗，动不动就汗如雨下，想知道出汗有什么好处啊
人体每天的新陈代谢会产生许多毒素与垃圾，如果不及时排出的话，会影响人的身体健康，使人产生头晕等症状。而夏天出汗则可以将这些垃圾通过汗水排出来，同时还能平衡人体的新陈代谢，使人的身体保持健康。