问题描述：最近一直在减肥，昨天朋友生日喝了点酒，应该没有什么关系吧
减肥运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。